외식비 줄이는 방법, 아이 있는 집 주말 외식비 예산 세우는 4단계

외식비 줄이는 방법을 찾는 분들 중에는 평일보다 주말에 지출이 몰리는 집이 많습니다. 아이와 함께하는 주말 외식은 횟수를 무조건 줄이기보다, 한 달 예산을 먼저 정하고 언제 밖에서 먹을지 미리 정해 두는 편이 오래 유지하기 쉽습니다.

이 글에서는 아이 있는 집의 외식비가 어디에서 커지는지, 주말 외식비 예산을 세우는 순서는 무엇인지 정리했습니다. 직접 숫자를 넣어 볼 수 있는 계산표와 자가진단표도 함께 담았습니다.

외식비 줄이는 방법, 먼저 언제 쓰는지부터 봐야 합니다

저희 집도 아이가 있다 보니 주말에는 점심과 저녁을 밖에서 먹게 됩니다. 문화센터 수업이 끝난 뒤에도 점심을 외식하는 일이 많습니다.

이렇게 외식은 특별한 날보다 생활 일정에 따라 반복되는 경우가 많습니다. 그래서 금액만 보기보다 어떤 요일, 어떤 상황에서 외식을 하는지 먼저 확인하는 것이 출발점입니다.

경제교육 자료에서도 외식이나 나들이처럼 일상에서 생기는 작은 소비를 가볍게 넘기면 통장이 빨리 비게 된다고 설명합니다. 큰 지출을 계획하는 것만큼 일상 소비에 대한 원칙을 가족이 함께 정하는 것이 중요하다는 내용입니다.

아이 있는 집 외식비가 커지는 세 가지 상황

외식비가 늘어나는 상황은 집마다 다르지만, 아이와 함께 움직이는 집에서는 비슷한 장면이 자주 나옵니다.

상황	외식비가 커지는 이유	미리 정해 둘 수 있는 것
주말 점심과 저녁 연속 외식	하루 두 끼가 모두 밖에서 해결됩니다	두 끼 중 한 끼만 외식으로 정하기
아이 수업이 끝난 뒤 점심	귀가 시간이 식사 시간과 겹칩니다	수업 있는 날의 점심을 처음부터 예산에 넣기
계획 없이 나간 외출	장소에 도착한 뒤 식당을 고르게 됩니다	나가기 전에 식사 장소와 대략의 금액 정하기

표를 보면 외식비는 의지가 약해서 늘어나는 것이라기보다 일정이 만드는 지출에 가깝습니다. 일정이 정해져 있다면 지출도 미리 계획할 수 있습니다.

주말 외식비 예산 세우는 4단계

1단계는 최근 결제 내역에서 외식만 따로 모으는 것입니다. 경제교육 자료에서는 3개월에서 6개월 정도의 기록을 결산해 소비 습관을 확인하라고 안내합니다. 처음이라면 한두 달 내역만 모아 보아도 흐름은 충분히 보입니다.

2단계는 외식을 정해진 외식과 즉흥 외식으로 나누는 것입니다. 주말 점심이나 수업 뒤 점심처럼 매주 반복되는 외식은 정해진 외식입니다. 계획 없이 들어간 식당이나 배달은 즉흥 외식으로 분류합니다.

3단계는 한 달 외식 횟수와 1회 상한을 정하는 것입니다. 정해진 외식은 횟수를 유지하되 1회 금액의 상한을 정하고, 즉흥 외식은 횟수를 줄이는 방식이 현실적입니다.

4단계는 남은 예산을 주 단위로 확인하는 것입니다. 한 달 예산을 한꺼번에 보면 월초에 많이 쓰게 되기 쉽습니다. 주말이 끝날 때마다 남은 금액을 확인하면 다음 주 계획을 세우기 편합니다.

직접 계산해 보는 주말 외식비 예시표

아래 표는 계산 방법을 보여 주기 위한 가정이며, 저희 집의 실제 금액이 아닙니다. 1회 외식비를 4만 원으로 가정하고 한 달에 주말이 네 번 있다고 계산했습니다.

외식 방식	한 달 외식 횟수	한 달 외식비 (1회 4만 원 가정)
토요일과 일요일 점심, 저녁 모두 외식	16회	64만 원
토요일과 일요일 하루 한 끼만 외식	8회	32만 원
하루 한 끼 외식 + 수업 뒤 점심 주 1회	12회	48만 원

첫 번째 방식에서 두 번째 방식으로 바꾸면 계산상 한 달 32만 원이 차이 납니다. 수업 뒤 점심을 그대로 유지하더라도 첫 번째 방식보다 16만 원이 적습니다.

1회 금액은 집마다 다르므로 최근 영수증 몇 장의 평균을 넣어 다시 계산해 보시는 것이 좋습니다. 횟수 × 1회 평균 금액만 알아도 한 달 외식비의 규모가 바로 보입니다.

외식비를 줄일 때 많이 놓치는 부분

외식을 아예 금지하는 방식은 오래 지키기 어렵습니다. 아이와 함께하는 주말 외식은 가족에게 쉬는 시간이기도 하므로, 없애기보다 정해진 범위 안에서 쓰는 것을 목표로 두는 편이 좋습니다.

배달과 포장도 외식비에 함께 넣어야 실제 규모를 알 수 있습니다. 집에서 먹었다는 이유로 장보기 식비에 섞어 두면 외식비가 줄어든 것처럼 보일 수 있습니다.

반대로 장보기 비용과 외식비를 한 항목으로 묶으면 어느 쪽이 늘었는지 알기 어렵습니다. 식비를 집밥 식비와 외식비로 나누어 보는 것만으로도 관리할 지점이 선명해집니다.

우리 집 외식비 자가진단

아래 질문에 예 또는 아니오로 답해 보세요.

번호	질문	예 / 아니오
1	지난달 외식 횟수를 대략이라도 알고 있다
2	주말 외식을 나가기 전에 미리 정한다
3	아이 수업이 있는 날의 점심을 예산에 넣어 두었다
4	배달과 포장도 외식비로 함께 본다
5	장보기 비용과 외식비를 나누어 본다

아니오가 3개 이상이라면 외식 횟수를 기록하는 1단계부터 시작하는 것이 좋습니다. 아니오가 1개나 2개라면 1회 상한을 정하는 3단계로 바로 넘어가도 됩니다.

자주 묻는 질문

외식비는 한 달에 얼마가 적당한가요?

모든 집에 맞는 정답은 없습니다. 소득과 고정지출, 저축 목표에 따라 쓸 수 있는 금액이 달라지기 때문입니다. 수입과 고정지출을 먼저 정리한 뒤 남는 생활비 안에서 외식비 범위를 정하는 순서를 권합니다.

아이가 어려서 외식을 줄이기 어렵다면 어떻게 하나요?

정해진 외식은 그대로 두고 즉흥 외식부터 줄이는 방법이 있습니다. 수업이 있는 날처럼 외식이 예상되는 날은 미리 예산에 넣어 두면 지출이 생겨도 계획 안에서 관리할 수 있습니다.

가계부 앱이 없어도 관리할 수 있나요?

가능합니다. 결제 알림이나 계좌 내역에서 외식만 골라 한 달 합계를 내는 것으로 시작할 수 있습니다. 중요한 것은 도구보다 같은 기준으로 계속 확인하는 습관입니다.

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정리

아이 있는 집의 외식비는 주말과 아이 일정에 따라 반복되는 경우가 많습니다. 그래서 외식비 줄이는 방법의 핵심은 횟수를 무조건 줄이는 것이 아니라 언제 외식하는지 파악하고, 정해진 외식과 즉흥 외식을 나누어 예산을 정하는 데 있습니다. 이번 주말 결제 내역부터 외식만 따로 모아 보시면 우리 집에 맞는 기준을 세우는 데 도움이 됩니다.

※ 이 글은 일반적인 생활비 관리 방법을 정리한 것입니다. 표의 금액은 계산 방법을 보여 주기 위한 가정이며, 가구마다 소득과 지출 구조가 다르므로 각자의 상황에 맞게 조정하시기 바랍니다.

참고 자료: KDI 경제정보센터, 생애주기별 경제교육 청년기 편(2020) / 기획재정부 경제교육, 생애주기별 경제교육 장년기 편 가족과 함께 준비하는 합리적 재무설계(2020)